Christine Degroote
Dans-en beweginstherapeute
(adolescenten, (jong)volwassenen)
"In mijn opleiding tot danstherapeut op Arteveldehogeschool vond ik de combinatie van twee heel grote passies: dans/beweging en de psyche van de mens. Na een mooie carrière als leerkracht, besloot ik dan ook om mijn hart te volgen.
Mijn werk als therapeut in De Meander combineer ik met een job als onderwijsbegeleider in de kinder - en jeugdpsychiatrie.
Als dans-en bewegingstherapeut gaat mijn aandacht naar de persoon in zijn geheel. Naast ruimte voor het verbale deel, hebben we vooral aandacht voor het lichaam. Dans en beweging kunnen helpen om terug meer eenheid te ervaren tussen lichaam en geest.
Via lichaamsgerichte methodieken gaan we op jouw tempo aan de slag. Verschillende thema’s kunnen in een sessie aan bod komen: ademhaling, lichaamsbewustzijn, lichaamsbeeld, spanning ontladen, plezierbeleving, expressie van het gevoel, relaxatie, …
Dans-en bewegingstherapie heeft niets te maken met dansvaardigheden, iedereen is welkom!"
Kaat Vanhoutte
yogadocente
"Mijn interesse in yoga is ontstaan nadat ik zelf mocht ervaren wat het effect is op lichaam en geest.
Yoga is een levensstijl die je aanneemt doorheen de dag.
We leven in een uiterlijke wereld die ervoor zorgt dat we veel stress ervaren.
Bij yoga ga je naar binnenkeren en maak je dus de omgekeerde beweging. Je komt dichter bij jezelf en wie jij als persoon bent. Je geest wordt zachter, je lichaam krachtiger wat zorgt voor een mooie balans bij jezelf.
Je ervaart minder stress en meer energie."
Marie Holvoet
Klinisch Psycholoog
Meditatie & Massage
"Meditatie en Lichamelijk aangeraakt worden helpt stress uit je lichaam te verdrijven. Liefdevolle aanrakingen (zowel mentaal als fysiek) zijn dus niet alleen fijn, maar ook gezond. Ze blijken een goed medicijn tegen zowel fysieke als geestelijke klachten en geven een goed gevoel. Uit een onderzoek blijkt dat massages helpen tegen pijn, depressie en angst. Zodra je languit op de behandeltafel ligt en de massage begint, maakt je lichaam endorfines vrij waar je helemaal van ontspant. Zowel je bloeddruk als je hartslag gaan ervan omlaag.
Veel mensen zitten vooral in hun hoofd. Onze denkende geest wil graag begrijpen, analyseren en controle uitoefenen. Hierdoor negeer je wat je lichaam jou wil zeggen, wat je écht voelt. Dat terwijl lichamelijke klachten kunnen ontstaan door fysieke en/of emotionele gebeurtenissen in je leven die nog niet verwerkt zijn. Je lichaam weerspiegelt je gevoeligheden, overtuigingen en ervaringen. Door te mediteren en/of je te laten masseren op een rustige en aandachtige manier, kan je gaan voelen wat jouw lichaam jou te vertellen heeft."