Christine Degroote
Dans-en beweginstherapeute
(adolescenten, (jong)volwassenen)
"In mijn opleiding tot danstherapeut op Arteveldehogeschool vond ik de combinatie van twee heel grote passies: dans/beweging en de psyche van de mens. Na een mooie carrière als leerkracht, besloot ik dan ook om mijn hart te volgen.
Mijn werk als therapeut in De Meander combineer ik met een job als onderwijsbegeleider in de kinder - en jeugdpsychiatrie.
Als dans-en bewegingstherapeut gaat mijn aandacht naar de persoon in zijn geheel. Naast ruimte voor het verbale deel, hebben we vooral aandacht voor het lichaam. Dans en beweging kunnen helpen om terug meer eenheid te ervaren tussen lichaam en geest.
Via lichaamsgerichte methodieken gaan we op jouw tempo aan de slag. Verschillende thema’s kunnen in een sessie aan bod komen: ademhaling, lichaamsbewustzijn, lichaamsbeeld, spanning ontladen, plezierbeleving, expressie van het gevoel, relaxatie, …
Dans-en bewegingstherapie heeft niets te maken met dansvaardigheden, iedereen is welkom!"
Sofie De Schaepmeester
Lichaamsgericht- en ademtherapeut & Klinisch Psycholoog
(jong)volwassenen
"Binnen mijn holistische visie leg ik de nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest, deze zijn voortdurend in wisselwerking met elkaar. Emotionele klachten kunnen aanleiding geven tot fysieke problemen en omgekeerd. Het inspireert me om mensen te helpen meer voeling te creëren met je lichaam en onderbewuste gedachten en gevoelens die hierin schuilen. Bewustzijn over lichaamssignalen kan ervoor zorgen dat je jezelf psychisch beter kan leren beschermen en dragen.
Het boeit me om mijn cliënt te ondersteunen in zijn verdiepingsproces op weg naar meer bewustzijn.
Meer inzichten brengen over bepaalde (overlevings)patronen, destructieve overtuigingen, de link tussen fysieke en emotionele blokkades,…
Stap voor stap meer in verbinding met jezelf. Meer in staat jezelf te dragen en ondersteunen. Om vanuit die innerlijke kracht je levenskwaliteit vergroten.
Lotte Sierens
Relaxatietherapeut I.O., yogadocent I.O. & Seksuoloog
((jong)volwassenen, koppels)
"Als relaxatietherapeut begeleid ik jou in een proces om rust te leren vinden in je eigen lichaam. Het is prachtig om te zien welke mooie dingen er gebeuren als mensen weer leren voelen wat er in hun lichaam om gaat. In mijn werk als seksuoloog zag ik vaak hoe stress en spanning het genieten van het leven
(en seksualiteit) bemoeilijken. Daarom heb ik me verder verdiept in relaxatietherapie.
Relaxatietherapie is er voor iedereen die te maken heeft met stress-en spanningsklachten, zoals piekeren, pijnklachten, slaapmoeilijkheden, vermoeidheid en hyperventilatie. En meer algemeen voor degenen die moeite hebben om contact met hun lichaam te maken.
Tijdens de relaxatietherapie werken we met concrete oefeningen om rust en relaxatie te bevorderen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen, mediatie, autogene training en progressieve spierrelaxatie. Je krijgt ook telkens tools mee om thuis zelf verder mee aan de slag te gaan.
Marie Holvoet
Klinisch Psycholoog
Meditatie & Massage
"Meditatie en Lichamelijk aangeraakt worden helpt stress uit je lichaam te verdrijven. Liefdevolle aanrakingen (zowel mentaal als fysiek) zijn dus niet alleen fijn, maar ook gezond. Ze blijken een goed medicijn tegen zowel fysieke als geestelijke klachten en geven een goed gevoel. Uit een onderzoek blijkt dat massages helpen tegen pijn, depressie en angst. Zodra je languit op de behandeltafel ligt en de massage begint, maakt je lichaam endorfines vrij waar je helemaal van ontspant. Zowel je bloeddruk als je hartslag gaan ervan omlaag.
Veel mensen zitten vooral in hun hoofd. Onze denkende geest wil graag begrijpen, analyseren en controle uitoefenen. Hierdoor negeer je wat je lichaam jou wil zeggen, wat je écht voelt. Dat terwijl lichamelijke klachten kunnen ontstaan door fysieke en/of emotionele gebeurtenissen in je leven die nog niet verwerkt zijn. Je lichaam weerspiegelt je gevoeligheden, overtuigingen en ervaringen. Door te mediteren en/of je te laten masseren op een rustige en aandachtige manier, kan je gaan voelen wat jouw lichaam jou te vertellen heeft."